Вопросы
Лечение суставов подразумевает, в том числе, соблюдение специальной диеты. Это ваша кулинарная аптека для суставов включающая в рацион продукты, богатые мукополисахаридами, которые оказывают влияние на эластичность наших связок и образуют хрящевую ткань суставов. Холодец — натуральный источник мукополисахаридов и коллагена, эти вещества как раз нужны для образования соединительной ткани в нашем организме.
Еще с этой целью хорошо подходит мясо длительного тушения вместе с суставами и косточками, наваристые бульоны и заливное из рыбы, которые содержат в себе много мукополисахаридов. Еще вам понадобится не забывать про рыбу жирных сортов (скумбрия, семга), как источника омега-3-жирных кислот, на десерт почаще есть желе, джем, пить кисель, употреблять молочные продукты низкой жирности, овощи, цельные злаки, орехи. Важно исключить фаст-фуд, жирную пищу, копчености, сахаросодержащие продукты, контролировать потребление соли.
Причин этому много: травмы, лишний вес, генетическая предрасположенность, переизбыток физических нагрузок, и, наоборот, низкая физическая активность, сопутствующие заболевания и другие. Остеоартроз может затрагивать суставы конечностей, а также может возникнуть в межпозвоночных, так называемых фасеточных суставах. Боль в позвоночнике в данном случае – классическое проявление этой патологии и отличить причину, вызвавшую боль, поможет врач на приеме.
Некоторые хондропротекторы, помимо своих основных свойств восстанавливать структуру и функцию сустава, обладают также эффектом снижения боли при остеоартрозе и со временем способны снизить потребность в других обезболивающих. Но, при этом они не относятся к быстродействующим препаратам, это группа препаратов медленного действия, называемая SYSADOA. Потому при наличии болей в суставе в острой фазе заболевания МНОГИЕ СПЕЦИАЛИСТЫ или ВРАЧИ обычно изначально рекомендуют обезболивающие препараты вместе с хондропротекторами (например, хондроитина сульфатом), а позднее при наступлении эффекта от применения хондропротекторов, количество обезболивающих средств может снижаться. Хондропротекторы благодаря механизму действия обладают накопительным эффектом, поэтому их рекомендуется применять длительными курсами.
Конечно, лечение заболевания должно назначаться врачом.
Интенсивные физические нагрузки, будь то спортивные, бытовые или профессиональные, являются фактором риска развития остеоартроза. При постановке диагноза «остеоартроз» пациентам рекомендуется прекратить физические нагрузки на период острого состояния и курса лечения. Обычно назначают обезболивающие препараты и курс хондропротекторов. Их задача — снять боль, восстановить функцию сустава и остановить дальнейшее его поражение. Затем рекомендуется пройти реабилитацию и закрепить результат, в том числе регулярно заниматься специальной гимнастикой. Важно помнить, что терапия не будет длительно сохранять эффект, если останутся факторы риска, провоцирующие разрушение сустава. Скорее всего, спортивные пристрастия придется поменять на те, которые дают меньше нагрузки на сустав. Например, это могут быть плавание, ходьба и другие. Для принятия решения и получения рекомендаций по лечению необходимо проконсультироваться у специалиста, например, спортивного травматолога-реабилитолога
Специальный комплекс упражнений необходимо выполнять для того, чтобы активизировать кровообращение и питание тканей сустава, а также чтобы укрепить мышцы вокруг места поражения. Гимнастику без разрешения врача выполнять категорически не рекомендуется. К тому же, нужно соблюдать правила: величину нагрузки, частоту и длительность занятий, период проведения вне обострения.
Гимнастику при артрозе можно дополнить специальной лечебной диетой, а также приемом препаратов, содержащих важные вещества для сустава – хондроитина сульфат, глюкозамин, гиалуроновую кислоту.
Нарушается кровообращение и питание сустава, начинаются изменения в его хрящевой части, хрящ теряет эластичность, а поверхность становится неровной. Сужается суставная щель, что снижает объем движений. Суставная боль дает о себе знать, особенно при физической активности. Хрящ перестает выполнять функцию амортизации. Из-за увеличения нагрузки прилегающая часть кости грубеет и уплотняется, это называется субхондральный остеосклероз. По краям прилегающих к суставу костей появляются костные наросты – остеофиты, которые далее увеличиваются в размерах с каждой стадией остеоартроза. В полости сустава возникает синовит со скоплением жидкости. На хряще появляются изъязвления, которые расширяются, оголяя под собой прилегающие кости. На более поздних стадиях хрящевая ткань при движении в суставе может крошиться, отламываться, образуя свободные фрагменты хряща, которые при попадании в полость сустава могут заклинивать его при движении. С увеличением тяжести и стадий заболевания суставная щель становится все меньше и меньше, в результате полного истирания хряща сустава кости трутся друг о друга, причиняя нестерпимую боль. Может начаться отмирание прилегающей части кости. Чтобы замедлить разрушение суставного хряща при остеоартрозе, врачи рекомендуют выполнять лечебную гимнастику, соблюдать специальную диету, а также назначают хондропротекторы, например, хондроитина сульфат, который способствует восстановлению хрящевой ткани.
Болезни суставов диагностируют и лечат травматологи-ортопеды, если это будет целесообразно, то травматолог еще направит к физиотерапевту или к ревматологу. Если возникает боль в спине из-за патологии межпозвонковых суставов, такие пациенты попадают и к травматологу, и к неврологу, которые далее устанавливают причину заболевания.
Массаж при артрозе входит в лечение суставов в комплексе наряду с медикаментами, диетой и физиопроцедурами. Он улучшает кровоток в тканях, способствует их питанию, и это по сути пассивная гимнастика, что также укрепляет мышцы вокруг места поражения и увеличивает объем движений. Массаж при проводится в теплой воде или на столе массажиста. Не доверяйте неопытным специалистам, так как массаж при болезнях суставов подразумевает специальную технику. Чтобы достичь устойчивого результата, обычно необходимо 10-15 процедур с повторением 2-3 курсов в год. Без разрешения лечащего врача массаж делать нельзя.